床用遮音シートで静かな暮らしは実現できる？賃貸でもOKな対策方法をご紹介！

床からの騒音、特に階下への足音や家具の移動音に悩む人は多いですよね。

そんなときに頼れるのが「床用遮音シート」。

この記事では、遮音シートの仕組みや効果、賃貸でも実践できる貼り方やおすすめ製品をわかりやすく解説します。初

心者でも安心のDIYポイントや一次体験談も掲載しています。

 

なぜ床の遮音が必要なのか？

 

足音・家具音が下階に伝わる仕組み

音の多くは「固体伝播音」として床材を通して下階に響きます。特に椅子の引きずり音や小走りなどは苦情になりやすい要注意ポイントです。

一般的な床材では限界がある

多くの集合住宅では遮音等級「L-45」程度のフローリングが採用されていますが、重量衝撃音には不十分な場合が多く、自主対策が推奨されます。

騒音ストレスが暮らしに与える影響

日々の小さな騒音が積み重なると、ストレス・睡眠不足・人間関係悪化といった問題にもつながります。

遮音シートと吸音材の違いとは？

吸音と遮音、目的が異なる

吸音材	音を吸収し反響を抑える	フェルト・ウレタン
遮音シート	音を遮断して伝播を防ぐ	ゴム・鉛・PVC

 

床用遮音シートに求められる性能

* 重さ（質量）があるほど遮音性が高い
* 薄型でも性能が高い製品は多数
* 弾力があり防振性能を兼ねるタイプも有効

床に使える遮音シートの素材と特徴

 

ゴム系（EPDMなど）	重量音・振動に強い	洗濯機・スピーカー下
ビニール系（PVC）	軽量・施工しやすい	フローリング全体
鉛入り多層材	極高性能・価格高め	特に音が気になる部屋

 

遮音性能の目安（dB値）

* ゴムシート：約-15〜-20 dB
* PVC系：約-10〜-18 dB
* 鉛複合タイプ：約-20〜-30 dB

※周波数帯や施工状況により差があります

 

賃貸でも安心な床用遮音シートの選び方

原状回復できる施工方法がポイント

* 接着剤はNG。置くだけ・カーペット下に敷くだけのタイプを選ぶこと
* ジョイントマットやラグと組み合わせて使うと安定感UP

実際に使ったユーザーの声

* ゴム系シートの上にマットを敷いたら椅子の移動音が激減
* スピーカーの下に敷いたら低音の響きが軽くなった
* 厚手タイプでも見た目に違和感なし。来客時にも気づかれなかった

 

実際に敷いてみた手順とコツ

施工に必要な道具

* カッター
* メジャー
* 滑り止めマット（必要に応じて）

施工ステップ

1. 床面のホコリを拭き取り、乾燥させる
2. 部屋の寸法を測って遮音シートを裁断
3. 端から少しずつ敷き並べ、ジョイント部分は重ねず密着
4. 上にマット・ラグを敷いて見た目を整える

DIY設置後の実感 ★

* 深夜の足音が階下からの苦情対象にならなくなった
* ピアノの練習でも安心できるようになった
* 洗濯機の運転音が静かになり、夜間でも気にせず回せる

効果を最大限に引き出す併用テク

遮音＋吸音のW対策

* 遮音シートの上に吸音マットを敷くことで音の「伝播」と「反響」を同時に軽減

家具配置も一工夫

* 大型家具を外壁側に移動することで、音の抜け道を防げる

すき間対策も忘れずに ★

* 壁際に防音パテを埋めたら隙間からの音が抑えられた
* ドア下の隙間にクッションシートを追加して静音強化
* スピーカーの足元にゴム材＋フェルトの二重構造が効果的

遮音シートで変わる生活の声 ★

* 「音が気になる生活」から「音を気にしない生活」へ
* 引っ越しを考えていたが、遮音シートで解決した
* 友人に「静かになったね」と言われて効果を実感

 

以上、床用の遮音シートについて解説しました！

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